Norite gražiai ir greitai sulieknėti? Numesti svorį, taip, kad nepakenkti savo sveikatai? Tam jums reikia sekti šiuos patarimus, orintiems numesti nereikalingą antsvorį.

Demi Moore, Cindy Crawford, Madonna

Dominuojanti liauka – antinksčių.

Esminiai požymiai. Viršutinė kūno dalis stambesnė nei apatinė. Būdingi platūs pečiai, ryški krūtinė, sąlygiškai nedidelis, dažnai plokščias užpakaliukas, stiprios rankos ir kojos. Raumeningųjų iš prigimties stangri oda ir nėra polinkio į celiulitą. Jos pradeda pilnėti nuo krūtinės, rankų ir pilvo srities. Šio tipo moterys lengvai užsiaugina raumenų masę.

Norėdama atsikratyti celiulito pirmiausia turėtumėte išvalyti organizmą nuo toksinių medžiagų. Atisakykite nikotino bei kofeino, venkite per daug druskos bei riebalų, gerkite daug vandens. Vartokite maisto produktus, kuriuose itin gausu maistingų medžiagų, ypač soją…

Norite atrodyti lieknesnė? Naudokis šiais patarimais, ir jūsų figūra atrodys taip, lyg jūs nešiotumėte vienu dydžiu mažesnius rūbus.

Makiažas:

šryškinkite akis

Kuo didesnės akys, tuo mažesnis atrodo veidas. Pagal antakių liniją užtepkite spindinčių, perlamutrinių natūralių atspalvių šešėlių. Paskui pilkos, rudos arba juodos spalvos pieštuku paryškinkite blakstienų (tik viršutinių!) augimo liniją.

Keletas patarimų kaip sveikai sulieknėti labai nepakenkus sveikatai:

* Lengviau pradėti sveikos mitybos etapą kartu su drauge ar kitu artimu žmogumi. Taip bus daug lengviau ištverti tas sunkias akimirkas, kai norėsis viską mesti, taip pat bus smagiau džiaugtis mažėjančiomis apimtimis ir gerėjančia savijauta…..